忍耐克己，百折不屈（f/f）

忍耐克己，百折不屈。这是跆拳道精神。

我叫李昂，今年22岁，现在站在全国跆拳道比赛的赛场上，站在这里，往日对跆拳道的热爱与艰苦的付出，点点滴滴像电影一样闪现在眼前。

我十岁才开始接触跆拳道，爸妈刚开始是不赞成我练跆拳道的，一个女孩子，还是应该学个文艺的项目，达到强身健体的目的就可以了。那时候我应该是电视剧看的太多了，有个武侠梦，想着打打杀杀多么帅气。于是就要求报名学习跆拳道，从此和跆拳道结缘。

学习了两年，考取了黑带，十二岁那年参加了全市业余选手的比赛，在比赛中获得了第三名的成绩，不过我只是个业余的，能得到这样的成绩还是不错了。颁奖典礼的时候，有个教练找到了我和爸妈，这个教练就是改变了我一生的人，李教练。李教练扎着干练的马尾，身穿一身黑色运动衣，长得挺好，看着真不像教练。她过来和我说：“孩子，你爸妈呢？我想和他们谈谈。” “在那里等我呢，那边。”她顺着我手指的方向走向爸妈的座位，她搂着我和爸妈介绍：“你们好，我叫李冉，是省体校的教练，我觉得这孩子是块练跆拳道的好苗子，你们对她未来发展有什么打算？有没有兴趣让她上体校？好好发展一下跆拳道，相信以后会有不错的成绩的。”爸妈看到有人欣赏我还是很高兴的，但同时也有所犹豫，谁都知道体育这条路不好走，今年我就要上初中了，我成绩不错，没有必要非去练体育。

爸妈说：“李教练啊，这不是个能轻易决定的事，我们回家商量商量再给你回话你看行吗？”李教练说：“好，这是个不错的机会，以她的天赋，应该是可以进省队的，你们也慎重考虑。”于是双方互留电话，我对李教练的印象不错，女的能这么干练得体，完全不像个练体育的五大三粗。爸妈也意思回家征求我的意见，我那时候是喜欢跆拳道的，也被这个教练吸引着。但爸妈还是觉得不应该放弃学习，打电话给了李教练，李教练说：“要不这样，让她周末，来这里训练，假期也来培训，平时就让她在学校学习，你们看行吗。”父母对这个建议比较满意，从此我就过着没什么休息日的生活。

可是进入业余体校完全和我那时候练跆拳道是不一样的，强度远远大于那时候我自己学习跆拳道。像准备活动，一开始就是先去运动场跑五圈热身，这么大的运动量我根本难以接受。而且就是练基本功每天早上都是练基本的腿法，我也就没有耐心了。当然我的教练是李教练，她平时训练的是专业队，听说是点名要来带我们这个业余队，我想很可能是来带我吧。刚开始是有点小激动和骄傲。但她太严格了，训练的时候也是很凶，我那些刚进业余队的激动很快荡然无存。

就拿热身来说吧，她真的是一圈一圈盯着我们在操场上跑完，跑的慢的还要罚我们多跑，更别说想着少跑几圈了。队友们背地里都叫她李魔头，形容她真是有过之而无不及。压腿那些准备活动就更惨痛了，因为我那时候都是报业余班学的，压腿并不彻底，都是得过且过，到了这里就不行了。我的腿法踢的不到位，李教练就说是我的筋还没拉开，我这一听就怕了。谁都知道拉韧带有多疼。从此我拉韧带的小伙伴就是李教练，第一次我不知深浅，简单动作拉完以后，第一个动作：跪着，然后整个人躺下去，这时候一般大腿就会打开，这时候李教练就挨个拿脚把我们的大腿合在一起，我被安排在排头，坚持五分钟，那基本三分钟都是在夹我一个人的腿，本来我的韧带也很硬。要疼死了。第二个动作：整个人跪趴着，膝盖撑开着地，一般是通过前后活动拉开韧带，这时候有个人坐在屁股上压韧带，那简直是要奔溃了。也是压我为主，有时候我真受不了了，我就喊：教练，我坚持不住了！李魔头永远都是装作没听见，甚至再狠狠坐我两下。后来我就不抗议了，抗议无效。各种拉韧带的动作，每次我被特殊照顾都要哭晕了的感觉，当然不会哭，我是个个性很硬的女孩，吃点苦从不会哭。