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轻书律影
serene penitence
【序】
乔教练是我们A队的主教练，他是我们馆里段位最高的教练员，但是他不爱管事儿，所以除了训练我们以外，他什么都不是，平常有什么安排都听李指导的。
乔教练是个好教练，他带出的学生很多都拿过很多大奖。
我是在学校读书时，有人来学校挑练跆拳道的学员时把我挑到现在的队里的。 当时和我一起挑到队里的另有3个女孩，那时我们都刚上初一，可是到队里没练几天，那几个女孩都走了，因为练跆好累，好疼。 我不知道自己当时怎么想的，只觉得练跆时有一种很特别的感觉，仿佛找到了我的归宿。所以尽管累，我还是坚持了下来。
我不知道乔教练从来不带女孩练跆拳道。
可是我偏偏跟着他练跆。我不知道乔教练怎么想的，为什么要收我，只是总听别人跟我说“好好珍惜”。乔教练平时很少说话，只有必要时给我们讲练习要点。但是他发火也超可怕，我亲眼看见他怒吼的样子…… 哎， 可怕啊， 心里想自己一定要乖点。
可惜我天生就不是省油的灯。
刚刚跟着乔教练两个星期，我就领教了乔教练的厉害。 我因为逞强，和B队的女孩“实战”了一回，那女孩却在我们实战的过程中把脚给扭伤了。他们B队的人赶紧把他们队的教练给叫了来，我趁着乱就灰溜溜的回我们A队了。原以为这件事儿就此告终，但那天晚上我却因为这件事儿“惨死”……
【文一】
“啊……”我疼得哼哼，却不敢大叫．
“我跟你们说没说过，没有我允许，不许实战！” “啪！啪！啪！……”
“好疼，乔教练……”我叫到。乔教练打得好痛阿。
我直愣愣地站在那里，既不敢躲，也不敢挡，第一次被打，我还有点懵。 整个馆里只有乔教练训斥的声音，然后就是“噼里啪啦”的鞭打声。 我只顾低着头，不知道自己已经挨了多少下了。
乔教练突然停了下来，他拽着我气呼呼地吼道：“我问你话呢！我跟你说没说过不许实战
我惊恐地看着他，已经说不出话来了。 乔教练眼睛瞪得大大的，眉毛已经拧到一块了。
“B队过两天就要代表咱们馆参加比赛了，你倒好，把人家主力脚给扭伤了！你知道你闯了多大的祸吗？！！”
“不是我把她脚扭伤的……”我小声告诉乔教练
“你要不和她实战呢！！是不是你和她实战的啊！！”乔教练又吼道，真个馆都回荡乔教练的怒吼声。
“我错了还不成嘛” 我有些要面子的搪塞了一句。
乔教练看出来我不是诚心道歉，他拉着我问“你这是道歉吗？！你懂怎么道歉吗！”乔教练比刚才还要火，他拉着我道带就往下拽，我用手拽着不让他拉。可乔教练力气很大，他挣开我手，把我的道带给扯了下来。（你们知道道服是什么样的吧）
“把裤子给我脱了！” 乔教练气呼呼地说。
我站在那里没动，我知道乔教练非得打死我。
“你不脱是吧，好，那你现在就给我滚，从今天开始，我不是你教练！”说完，乔教练狠狠地推了我一把，我差点倒在地上。我知道跟着乔教练练跆很不容易，我心里好为难，急得我眼泪刷刷刷地往下掉。我眼泪汪汪地看着乔教练，希望他心软点。乔教练见我这副样子，根本就没心软一点，他吼道“滚！”…… 我站在那儿却被乔教练生生地往外拉……分明是把我往道馆门口拖。我挣不过，我大哭着求他——没有回应。
“对不起，教练，我错了……对不起！” 我连哭带求。
乔教练终于不再把我往门外托……
“我错了……求您不要放弃我……”我真的不想挨打，可是如果我今天不挨打，那以后乔教练再也不会教我跆了，而我又是那么舍不得跆。
于是，我边哭边褪下裤子，乔教练这会儿还在气头上，他吼我“你早干吗去了！就这一次，如果你下次还这么跟我磨叽，二话不说，走人！” 我点头，乔教练把我按在压腿用的杠子上就打，皮带打在屁股上发出的“啪啪啪”的声音，在整个馆里回荡。
没打几下，我就受不了了。 我挣着身体，却被乔教练死死地压着。“啪！”……“啪！”……“乔教练～！疼……” 我不住地喊疼，乔教练却不买账，打得更狠了。
我以为自己真的会被打死，因为在２０多下后，我已经连挣扎的力气都没有了，而教练却依旧落下皮带。 这时，李指导突然来了，他一进门就急了，冲着乔教练喊“乔建波！！你干吗呢！！”
乔教练就像没听见似的，愣是又重重地抽了我好几皮带。我有些意识模糊，因为李指导拉开乔教练时，我还趴在杠子上，动弹不得。李指导挡住又要过来的乔教练，冲他嚷道“你还想干什么！乔建波，你看清楚了，这是个女孩！ 跟你平常带的野小子不一样！ 十几岁的孩子禁的起你这么打吗！”
“是女孩怎么了！是孩子怎么了！她错了不该挨揍吗！你问问她她都干了什么好事儿！”乔教练也不示弱。
“我不管她怎么了，你是教练，咱们这儿有规定不许体罚，你知道不知道！你小子等着降级吧！” 李指导忿忿地说。
“降就降吧！能把我怎么的？！”乔教练跟吃了火药一样。
李指导没再说什么，他扶着我进了道馆旁边的教练员宿舍……
【二】
就像乔教练说的，谁也不能把他怎么样。他是队里最好的教练员，谁会忍心让他挨处分……